Reset Hormonal

Já alguma vez se questionou acerca do impacto que as suas escolhas alimentares têm no seu corpo?

O Reset Hormonal é a chave para transformar a sua saúde de dentro para fora. Neste livro, vai descobrir como reprogramar o seu corpo em apenas 21 dias, adotando uma estratégia alimentar que revitaliza as suas hormonas, proporcionando um emagrecimento saudável e duradouro.

Com base nos estudos mais recentes e na sua prática clínica, o Programa de Reset Hormonal de Ana Carvalhas vai muito além das dietas convencionais. Este método inovador foca-se na regulação de hormonas-chave, como a insulina e o cortisol, reduzindo a fome e a compulsão alimentar e aumentando os níveis de energia.
Complementada com um plano de exercícios físicos e de práticas de relaxamento, esta nova abordagem permitir-lhe-á manter o equilíbrio hormonal e alcançar o seu peso ideal.

Com mais de 80 receitas saudáveis, cuidadosamente escolhidas para o apoiar, encontrará nesta obra as orientações que procura para alcançar os seus objetivos de saúde e bem-estar, baseadas no lema da autora: Uma pessoa saudável é uma pessoa feliz.

Comece hoje mesmo a sua jornada.

Oiça a autora Ana Carvalhas na Prova Oral, de Fernando Alvim: Prova Oral – Ana Carvalhas